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新闻中心 /News 
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14 2023-12
瑜伽人必掌握的十个瑜伽体式（值得收藏）
瑜伽人必掌握的十个瑜伽体式（值得收藏）要知道，作为一个练习瑜伽的人，必然会接触到各种各样的瑜伽体式，但是能全方位加强身体力量的体式却不多。 比如：加强双腿的力量，加强手臂的力量，加强腰部的力量练习等等。经常练习这类体...
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14 2023-12
j9九游会 - 真人游戏第一品牌每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽
j9九游会 - 真人游戏第一品牌每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作每天练习必备的十套瑜伽体式，不能错过快来收藏 十套瑜伽体式不能错过，清晨，大脑是一天中很清醒的，更容易感知各种正念与信息。呼吸开始加深，精力经过一夜的休息...
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14 2023-12
j9九游会 - 真人游戏第一品牌瑜伽被称时尚自残术？6种情况
j9九游会 - 真人游戏第一品牌瑜伽被称时尚自残术？6种情况盲目练习会伤身导语：瑜伽一直标榜是实现身心和谐的道路，但是瑜伽伤害的历史和瑜伽的历史一样长，那么瑜伽是否真的那么神奇有效呢？你是否知道瑜伽的伤害呢？,,上千名...
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14 2023-12
26个瑜伽的经典动作
26个瑜伽的经典动作第一式站立深呼吸作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备第二式半月式作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。第三式笨拙式作用：强壮大腿J9九游会、小腿，臀...
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14 2023-12
瑜伽体式大全_百度文库
瑜伽体式大全_百度文库图片包括下列瑜伽体式名称：蛇伸展式、半蝗虫式、蝗虫式、全蝗虫式、反转蝗虫式、蛙式、单弓式、弓式、全弓式、摇篮式、毛虫式、蜘蛛式、四肢支撑式、斜板式、简易侧板式、侧板式、半月式、反半月式、鹤禅式、手...
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14 2023-12
60个瑜伽体式大全（2）各体式详解 看这一篇就够了
60个瑜伽体式大全（2）各体式详解 看这一篇就够了在做任何后弯之前，调息和放松应摆在首位。放松大脑神经系统，促使身体僵硬和紧张部位的松弛，缓解后弯的紧张与压力 后弯体式还应该注意气息的运用，每次后弯时，先吸气进入胸骨...
