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新闻中心 /News 
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14 2023-12
20个经典瑜伽动作视频
背部也是女生最重要的部位，线条感的背部更具吸引力，如果你的背部满是赘肉那就要开始减肥美背了，现在就跟着学习啦小编一起来了解一下20个经典瑜伽动作视频吧。 练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢...
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14 2023-12
j9九游会AG真人官网20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经
j9九游会AG真人官网20个经典的瑜伽体式合集打开全身所有经络效果惊人！这些体式并非初学者体式，也不是高阶体式，这20个体式是你由初学者到高水平过渡的中阶体式，用心坚持j9九游会 - 真人游戏第一品牌，每天记录自己的感...
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14 2023-12
J9九游会中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练
J9九游会中老年“半路出家”练瑜伽危险35岁以上慎练《纽约时报》不久前报道，的瑜伽练习者在100万左右，对数十位教授瑜伽15年左右的瑜伽教练进行X光检查，结果显示这些资深瑜伽教师大都骨架老化变形，比实际年龄超过了10年...
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14 2023-12
瑜伽的26个基本体式(图文精选)
瑜伽的26个基本体式(图文精选)作用：和眼镜蛇式、弓式有相同的功效，强健腰、腹部、上臂及大腿肌肉。全蝗虫式还可缓解，甚至消除失眠症、对哮喘、支气管炎和肾功能失调也有很好的改善作用。 作用：要强健全身肌肉，弓式是极佳姿...
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14 2023-12
j9九游会 - 真人游戏第一品牌瑜伽练习初入门可以长期坚持的
j9九游会 - 真人游戏第一品牌瑜伽练习初入门可以长期坚持的20个瑜伽体式瑜伽体式有很多，今天给同学们选出简单、实用、不容易受伤的20个体式，而且每个体式有各种不同的变体，可以根据身体状况的不同做出相应的选择。 瑜伽...
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14 2023-12
这六类人是的禁忌瑜伽运动
这六类人是的禁忌瑜伽运动瑜伽是一项非常健康的运动，但不适合练瑜伽的人盲目练习只会给自己的身体带来伤害，对以下六类人来说，瑜伽是一项禁忌运动。 一、练习后感觉关节及肌腱酸痛者 如果每次练完瑜伽后都会出现关节疼痛或是肌腱...
