J9九游会巾帼“她”力量 扬帆再起航—鲁煤五队开展“三八妇女
J9九游会巾帼“她”力量 扬帆再起航—鲁煤五队开展“三八妇女节”活动3月7日，山东省煤田地质局五队组织女职工开展“三八妇女节”系列活动，庆祝第113个“三八”国际妇女节。党委委员、副队长、工会主席曹相东出席并致辞。他指...
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五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。
五个简单的瑜伽姿势让你在办公室瞬间放松。收件箱里有274封新邮件，还有一捆文件需要查看，十分钟后还有一个电话会议，一个小时后还要参加一个头脑风暴会议。很明显，这意味着你几乎没有任何时间来放松，一整天坐在电脑前。当然，当...
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11 2024-02
三分钟五个动作手把手教你办公室拉伸
三分钟五个动作手把手教你办公室拉伸绝大多数上班族都会患有‘鼠标手’，医学上称之为‘腕管综合症’。主要表现为手腕前部麻木、疼痛以及僵硬的无力感。这个动作可以有效拉伸小臂及肘部肌肉，减轻肌肉僵硬程度。 注意事项：做动作时...
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11 2024-02
拉伸真的要把肌肉拉痛吗？
拉伸真的要把肌肉拉痛吗？对于任何一种运动项目来说，拉伸都是非常重要的一部分。而且，拉伸对于维持日常活动中身体所需的灵活性和柔韧性也大有裨益j9九游会AG真人官网。 在很多人的观念里面，拉伸如果没有疼痛，就等于没有效果...
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11 2024-02
适合办公室人练习的9个瑜伽动作
瑜伽，是很多人喜欢的一种运动。如果你整天坐在办公桌前，那么一定要练习以下9个瑜伽动作，拉伸筋骨，放松下背部，让你保持脊柱的灵活性，告别僵硬，缓解腰背不适。 瑜伽，是很多人喜欢的一种运动。如果你整天坐在办公桌前，那么一...
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11 2024-02
8个办公室瑜伽动作 消除疲劳舒缓肩颈腰背疼痛
8个办公室瑜伽动作 消除疲劳舒缓肩颈腰背疼痛现在一到了下午，总感觉发困，脖子、肩膀疼痛，腰背肌肉硬硬的这是办公族的通病，有什么办法可以解决这些问题呢?今天小编为大家带来了一套8招办公室瑜伽动作AG九游会登录J9入口，在...
