拉伸能不能长高

2024-02-10 14:57:23
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　　拉伸能不能长高我儿子身高和同龄人比起来，一直都比较矮，我朋友说小孩子发育的时候经常做拉伸可以帮助长高j9九游会 - 真人游戏第一品牌，想问一下这是真的吗？

　　病情分析：您好，拉伸运动对增高有效，尤其是青少年时期。通过拉伸可以延展韧带和关节，促进长高。成年后由于骨线闭合，停止生长，因此拉伸不能促进长高。但拉伸运动对改善弯腰、驼背、缩颈等不良体态有效，因此成年人拉伸后，会从视觉上感到长高了。此外，拉伸还可作为运动前后的训练，以达到热身、缓解肌肉和关节疲劳感，促进肌肉恢复的作用。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

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