新闻中心 /News
-
30 2024-04
J9九游会瑜伽零基础入门改善体态与习惯
J9九游会瑜伽零基础入门改善体态与习惯瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心...
-
30 2024-04
j9九游会AG真人官网从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作
j9九游会AG真人官网从零开始练瑜伽 六组基础瑜伽入门动作从零开始练瑜伽的朋友面对这么多的瑜伽动作应该都会感到迷茫,不知道从哪些瑜伽动作开始入手。今天,我们就和大家通过瑜伽教程来学习几组瑜伽入门动作,当然,以下瑜伽教学...
-
30 2024-04
瑜伽怎么做
瑜伽怎么做2、视线转向地上右脚脚尖前方约30厘米处,收起左手,放在左边盆骨上。右手往前面视线焦点移去,然后用指尖按着地面。 4、呼气AG九游会登录J9入口,右脚慢慢蹬直,同时带动左脚抬离地面。保持这个姿势约20至30...
-
30 2024-04
AG九游会登录J9入口为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽
AG九游会登录J9入口为什么初学者在家练瑜伽不好零基础学瑜伽注意事项练习瑜伽前的准备初学瑜伽的朋友们没有基础,一些书籍或者视频上面的动作不能做到位,经过长时间就有可能造成身体的拉伤或者是扭伤,严重的还有可能会患“瑜伽病...
-
30 2024-04
AG九游会登录J9入口健康养生
AG九游会登录J9入口健康养生初学者瑜伽怎么自学的入门技巧有什么?下面来看看大家的建议吧!练习瑜伽两年多,我的建议是初期不要自学。最初自己开始练习瑜伽的时候确实是跟着视频练习的,但也庆幸没有练习太久。专业老师指导后才知...
-
30 2024-04
瑜伽教母出任中印峰会亲善大使
瑜伽教母出任中印峰会亲善大使核心提示:在接到“首届中印瑜珈峰会”主办方出任亲善大使的邀请后,在国内广告界和瑜珈界都已经风生水起、出席过众多大型活动的母其弥雅依然无法克制内心的激动。她表示,虽然自己近年来更多地出现在一些...