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新闻中心 /News 
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13 2023-11
j9九游会AG真人官网瑜伽的26个基本体式图文
j9九游会AG真人官网瑜伽的26个基本体式图文瑜伽26个基本体式图解第一式站立深呼吸保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，...
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13 2023-11
瑜伽体式大全
《瑜伽体式大全》是2011年11月1日中国纺织出版社出版的图书，作者是矫林江。本书是一本普及版的瑜伽百科全书，拥有最基础、最实用、最流行的瑜伽资讯。 探索瑜伽的起源、追寻瑜伽的历史、解秘瑜伽的流派传承、体验瑜伽饮食戒...
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13 2023-11
瑜伽动作图片大全
瑜伽动作有很多，我们可以根据自己申请接受程度练习不一样的动作!以下是瑜伽动作图片大全，请参考! 图片包括下列瑜伽体式名称：桥式、双脚内收直棍一式、双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式...
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13 2023-11
j9九游会 - 真人游戏第一品牌27个 初级瑜伽体式图文详解
j9九游会 - 真人游戏第一品牌27个 初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）2、吸气，用腹肌的力量带动头部、上身、双臂同时抬起，双臂侧平举，掌心向下。双腿伸直并拢，与地面成45度角。保持数秒，呼气还原。 练习时，需要用...
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13 2023-11
经典瑜伽体式图片
经典瑜伽体式图片瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，也即将小我与宇宙间的大我结合在一起，“瑜伽”(Yoga)这个词的意思就是“连接”(Joining)，与一成不变的真理结合，让精神从一切分离感觉...
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13 2023-11
J9九游会锻炼腰腹核心的体式_1
J9九游会锻炼腰腹核心的体式_1练瑜伽，我们经常会遇到很多腰肌劳损，或者是身体亚健康腰痛的人，他们的髂腰肌或多或少的都会有一些僵硬紧张，或者被拉长又无力。 如果再加上腹部核心的力量不够，腹内压低，腰方肌紧张又无力，腰疼...
