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新闻中心 /News 
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27 2023-12
冬季瑜伽：以柔克刚用呼吸抵御寒冷
冬季瑜伽：以柔克刚用呼吸抵御寒冷随着冬季的到来，气温逐渐降低，寒风凛冽。在这个寒冷的季节里，许多人会因为寒冷而减少户外活动和锻炼。然而，瑜伽作为一种身心并重的锻炼方式，可以帮助我们在冬季保持温暖与平衡，提高身体的抵抗力...
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27 2023-12
J9九游会瑜伽初学者必看！7大瑜伽体式分类你都知道吗？
J9九游会瑜伽初学者必看！7大瑜伽体式分类你都知道吗？在做坐姿类体式时，双腿的弯曲减少了下半身的血液循环，从而加快了上半身的血液循环，使得头部得到了更加充足的血液供应，对腹部内脏器官有益。 这类体式能伸展和强壮背部肌...
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27 2023-12
瑜伽体式有哪些分类
瑜伽体式有哪些分类瑜伽体式大致可以分为八大类：坐姿：保持延展；站姿：建立根基；前屈：创造空间；后弯：打开心胸；侧屈：侧腰等长；扭转：骨盆中立；平衡：保持专注；倒立：信心支撑。在练习中要时刻觉知到这些类型当中的重点，练习...
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27 2023-12
AG九游会登录J9入口睡眠不足或不好？5个简单的瑜伽姿势让你
AG九游会登录J9入口睡眠不足或不好？5个简单的瑜伽姿势让你拥有高质量的睡眠！瑜伽，是治疗失眠（睡眠不足）以及身体，心灵和灵魂的其他心理和健康问题的有效方法。研究人员研究了瑜伽治疗失眠症的有效性，并且在12周内，参与者...
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26 2023-12
国家认证的瑜伽培训机构有哪些
国家认证的瑜伽培训机构有哪些如果说是国家正规的开设的瑜伽学校，那就只有云南民族大学中印瑜伽学院了，开设了四年制本科瑜伽专业，还有研究生，是教育部批准开设的，除此之外非学历的培训，针对社会上的人开展的瑜伽培训的机构，也是...
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26 2023-12
AG九游会登录J9入口上海瑜伽教练培训机构哪家好
AG九游会登录J9入口上海瑜伽教练培训机构哪家好瑜伽学习没有年龄限制，对任何年龄的人都有帮助。瑜伽有助于维持年轻有劲；可以使人更加年轻，有更多的活力。 瑜伽培训教练班可以教你瑜伽的专业知识,做为一个职业技能的发展。瑜...
