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新闻中心 /News 
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04 2024-05
办公室瘦身瑜伽16招 简单又有效
办公室瘦身瑜伽16招 简单又有效简单又有效办公室瑜伽简直就是办公室白领MM们的福音，粗腿，大是办公室女性的普遍特征，想要摆脱这种困境也不难，办公室瑜伽可以帮你做到。如何远离糟糕的身材呢？办公室瑜伽16招，排解压力的同时...
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04 2024-05
塑身 OL的30分钟办公室瑜珈
塑身 OL的30分钟办公室瑜珈但愿身心健康是每小我私家的，通过学习瑜珈，不但能令人身材康健，而且能改正其精力的不安定和感情的暴躁，从而维持健全的精神和踊跃、茂盛的性命力。恒久在办公室里伏案事情的人，最轻易引起腰、背痛苦...
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04 2024-05
AG九游会登录J9入口久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“
AG九游会登录J9入口久坐盯屏眼花脖酸背疼几招瑜伽动作拯救“办公室综合症”随着现代工作方式的发展，越来越多的人需要在办公室度过大部分时间。然而，长时间坐在电脑前，盯着屏幕工作，很容易引发一系列身体问题，如颈部酸痛、背部...
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04 2024-05
办公室瘦身瑜伽术六步曲 简单实用
办公室瘦身瑜伽术六步曲 简单实用这里向大家推荐一组特别适合长期在办公室工作，而又拿不出时间来锻炼的人群的简单易做又实用的瑜珈术。这组练习大约用30分钟就可以完成，时间由自己来定。你可以在工作间隙中做，也可以在工作间休息...
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04 2024-05
办公室里练瑜伽
办公室里练瑜伽A、适度下犬式：面对椅子站立，双手放在椅面上，伸直背肩及大腿，放松脸、腹、保持30秒到1分钟，保持深呼吸。 瑜珈动作和缓，能够紧致全身肌肉起到减肥的作用，最适合“虚胖”体质人士。更重要的是，它几乎不需要...
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04 2024-05
情绪差？易失眠？试试 15 分钟冥想瑜伽让你重启大脑
情绪差？易失眠？试试 15 分钟冥想瑜伽让你重启大脑996、007……打工人最不值钱的就是自己的精力了，每天一多半的时间都给了工作，日常几乎都是这样： 而剩下的一小半时间，可能就是在躺在床上或沙发上刷手机，小视频刷了...
