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新闻中心 /News 
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06 2024-05
印度传统瑜伽流派讲解
讲解阿斯汤伽瑜伽的呼吸讲解收束法讲解冥想与呼吸讲解呼吸与体位法复习向太阳致敬式复习以前所学体位复习以前所学体位复习以前所学体位复习以前所学体位复习以前所学体位阿斯汤伽瑜伽课程总安排印度传统瑜伽流派讲解 阿斯汤伽瑜伽的基...
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06 2024-05
印度瑜伽大师传授瑜伽五式
印度瑜伽大师传授瑜伽五式控制呼吸！身体向右弯侧，右手手掌尝试按到右脚踝侧的地面或右脚背，右腿屈，成直角，左腿保持笔直。调整呼吸，动作保持8到10秒。 吸气时，慢慢地将盆骨翘高，腰向下微曲，形成一条弧线；呼气时，慢慢地...
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06 2024-05
印度瑜伽的分类
印度瑜伽的分类印度瑜伽经过几千年的发展演变，已衍生出很多派别，如智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、热瑜伽、孕妇瑜伽等。下面具体为大家介绍几种比较常见的： 哈他瑜伽中的“哈”代表太阳，“他”代表月亮，也就是日与夜相辅相...
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06 2024-05
印度苦行僧一切从简整日练瑜伽冥想！
印度苦行僧一切从简整日练瑜伽冥想！图：我们接触的瑜伽是在装修豪华的健身房里，地上铺着瑜伽垫，一群人穿着色彩亮丽，做工精美的瑜伽服，借助各种辅助器材做出各种柔美的姿势j9九游会 - 真人游戏第一品牌。然而，在瑜伽的发源地...
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06 2024-05
印度瑜伽术doc
印度瑜伽术doc身体平躺在地面上，眼睛平视天花板。两臂垂直，放于身体两侧，手掌贴着地面，两条腿挺直，脚跟、脚趾并拢，正常呼吸。 慢慢向上抬起双腿，抬到离地好，更加准确的。这个姿势最重要的是反复练****你一定会受益的...
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06 2024-05
AG九游会登录J9入口印度瑜伽
AG九游会登录J9入口印度瑜伽印度瑜伽是集修养心灵、情感、精神、呼吸、冥想的一套完善而科学的印度传统内功，印度瑜伽能很有效的保养身体内在，与我国的导引术一样，是上乘健身内功。 印度瑜伽 呼吸法之蜂鸣调气功开始：坐在舒...
