J9九游会孕妇怎么用瑜伽球孕妇在使用瑜伽球的过程中，需要保持适当的锻炼时间，如果锻炼的时间过长，可能会导致身体过度劳累，严重的甚至会对胎儿的生长发育造成影响。

　　孕妇在使用瑜伽球时，需要保持正确的姿势，可以选择平躺或者是半卧位的方式，不建议选择俯卧位，否则可能会对腹部造成挤压，容易出现早产或者是流产的情况。

　　除此之外，孕妇还可以通过适当散步、做孕妇保健操等方式来锻炼身体，但是要注意运动量，避免过度运动。

　　谭金凤，女，中山大学附属第一医院，妇科，主治医师。擅长妇科常见病的诊治，比如炎、宫颈炎、子宫内膜增生、子宫内膜息肉等。

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